Yoga terapéutico para adultos mayores: Beneficios y ejercicios para el bienestar

El yoga terapéutico es una práctica que combina posturas, técnicas de respiración y relajación para mejorar tanto la salud física como el bienestar emocional. En el caso de la tercera edad, esta disciplina se adapta a las necesidades específicas de este colectivo, proporcionando mejor calidad de vida. En este artículo te contamos cuáles son los … Leer más