Esta mañana ha dado comienzo el curso de formación en bienestar emocional en el lugar de trabajo, impartido por el Vicerrectorado de Salud y Bienestar de la Comunidad Universitaria, dentro de la estrategia de promoción de la salud.
Una veintena de trabajadores del Rectorado se beneficiarán de esta formación que tiene como objetivos analizar los factores psicosociales que inciden en la salud laboral, con el fin de identificar áreas de mejora; así como desarrollar habilidades para activar y gestionar recursos personales que permitan una adaptación efectiva y un afrontamiento resiliente frente a las adversidades laborales.
El curso abordará el concepto de bienestar emocional en el trabajo, los factores protectores frente a las dificultades en el trabajo, el autoconocimiento emocional y una introducción al mindfulness. La formación, que tiene 10 horas de duración, está impartda por Sonia González (técnica de técnica educación para la salud y participación comunitaria), Sonia Cantero (Servicio de Prevención de Riesgos Laborales de la UCO) y Valentina Lucena, profesora del Departamento de Psicología.