El Area Municipal de Bienestar Social, Sanidad e Igualdad del Ayuntamiento de Consuegra, a través del Centro de la Mujer, organiza la siguiente actividad.
INDFULNESS (iniciación) en el Centro Mujer Consuegra.
4 sesiones, los viernes en horario de 9.30 a 10.30h
4 sesiones, los viernes en horario de 9.30 a 10.30h
FECHAS: 16, 23, 30 mayo y 13 junio 2025.
¿Quieres conocer los beneficios derivados de la práctica cotidiana del #Mindfulness e iniciarte en esta técnica? Mindfulness significa “atención plena”. Su objetivo es centrar la atención en el presente para que la mente deje de darle vueltas al pasado y de preocuparse por el futuro. Tomar conciencia de las emociones y pensamientos nos permitirá afrontar mejor los problemas cotidianos, así como la ansiedad, el insomnio… Es una habilidad que se puede desarrollar con el entrenamiento adecuado., basada en técnicas de respiración, visualización, observación y relajación.
Actividad gratuita.
Más información e inscripciones en centromujer@aytoconsuegra.es, o en el teléfono 925467571.
Plazas limitadas 
.
Imparte Centro Essential.
Información y contacto
Centro de la Mujer de Consuegra
|
- Síguenos en nuestras redes sociales:
