- Fecha: Domingo 18 de mayo de 2025.
- Hora: 10:00 a 13:00 h.
- Lugar: Sala 2 Polideportivo Municipal Las Eras.
- Precio: 7 euros socios / 10 euros no socios.
- Se necesita inscripción previa.
Sabemos que en algún momento te has planteado mejorar tu salud y bienestar, y uno de los objetivos más comunes es reducir o perder grasa. Con la llegada del buen tiempo, es habitual pensar en cómo alcanzar esas metas, pero las dudas pueden surgir rápidamente. ¿Es necesario hacer dieta estricta? ¿Basta con comer de forma saludable o necesito hacer ejercicio? ¿Correr, caminar, andar en bicicleta, o quizás las máquinas del gimnasio? ¿Debería combinar ejercicio de fuerza con cardio? ¿Es el ayuno intermitente una opción adecuada? ¿Qué alimentos debo evitar o priorizar?
Sabemos que la información sobre salud y bienestar puede ser confusa, por eso es fundamental contar con un enfoque claro, seguro y respaldado por expertos. Por ello, desde la concejalía de Deportes y el Polideportivo Municipal de Hoyo hemos diseñado un taller teórico sobre la pérdida de grasa de forma saludable, donde podrás resolver todas tus inquietudes y recibir un plan adaptado a tus necesidades. Será el próximo domingo 18 de mayo a las 10:00 horas en la sala 2 del Polideportivo Municipal.
¿Quién impartirá el taller?
El taller será dirigido por profesionales especializados:
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Carlos Yanini, dietista, quien te guiará a través de los principios de una nutrición balanceada y adecuada para la pérdida de grasa.
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Fer Baelo y Carlos Carayol, monitores de la sala de musculación, quienes abordarán los aspectos del ejercicio físico, combinando teoría y práctica para optimizar tus resultados.
¿A quién está dirigido el taller?
El taller está destinado a todas las personas que deseen iniciarse o ampliar sus conocimientos sobre nutrición y ejercicio, enfocado a la salud y el descenso de la grasa corporal. La edad mínima para participar son 16 años.
Inscripciones taller
El precio del taller es de 7 euros para los socios del Polideportivo y de 10 euros para los no socios.
Si estás interesado en asistir envía un correo a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es, indicando que quieres reservar tu plaza. Una vez recibas confirmación del correo, deberás proceder a realizar el pago.
Puedes hacerlo mediante transferencia bancaria (ES95 3081 0262 4127 2375 1224, concepto: Taller fuerza 18 de mayo indicando el nombre y apellido del alumno), o bien de forma presencial en el Polideportivo mediante el pago con tarjeta o en efectivo.
En caso de hacer el pago mediante transferencia, deberás adjuntar el justificante del pago mediante correo electrónico a jr.regueiras@hoyodemanzanares.es.
Si estás entre los 50 primeros que hayan realizado el pago, tendrás asegurada tu plaza. No hay fecha tope, pudiendo pagarse incluso justo antes de empezar el evento.
Te esperamos para aclarar todas tus dudas y comenzar juntos este camino hacia una mejor versión de ti mismo. ¡Inscríbete y da el primer paso hacia tu bienestar!